从近日的动态看，因长时间没有出战比赛，勇士队的库里与鹈鹕队的锡安身材都有些走样，或许是因为伙食太好缺乏锻炼，职业球员身体反弹会十分明显；但有一些球员在停赛之后坚持锻炼，身体比之前变壮了很多，波尔津吉斯就是其中的一位球员

虽然说如今由于疫情的原因，NBA陷入了停摆，但是对于球员来说，必要的训练还是不可少的

5年的蜕变，波尔津吉斯一步步增强自己

近日，波尔津吉斯发布了一则新动态，秀了一波自己的肌肉照从图片中可以看到，波神的手臂肌肉特别结实，而且线条也是接近完美，比之前又壮了许多要知道，波神有着2.21米的出色身高，再加上他现在如此出色的身体素质，会让他在内线的统治力又提升不少本赛季在转会独行侠之后，波神联手东契奇在赛季初打出了不错的成绩，一度将球队打进了西部前三，但由于之后东契奇受伤之后，球队在战绩上出现了下滑但必须承认的就是，波神的加盟给球队带来了很大的提升在波神与东契奇的率领下，这支独行侠所展现出不可思议的表现，令球迷惊叹，不可否认自老司机诺维斯基后，独行侠再次迎来两名欧洲球员核心

其实波尔津吉斯初入NBA时，身材并不算出众，以外线投射能力与内线一定脚步为基础，甚至整体身体素质竟不如周琦，属于瘦小类型，与周琦同样存在问题，篮下欠缺对抗，只能在外线寻找投篮突破口；

短短入行5年时间，这已经明显看到波尔津吉斯的手臂，三角肌已经和之前的尼克斯时期差距相当的明显，这身体进步程度堪比字母哥的成长而这不仅仅是靠着惊人的意志力训练，而且还是让人能够肉眼可见的天赋在爆炸，这也许就是波神最神奇的地方初入尼克斯时期的波神还是一个稍显瘦弱的少年，而现在也让老东家汗颜的就是这一身腱子肉吧

即便如此，很多人还是没有放过新疆的周琦，可是周琦也需要去增长肌肉可是效果并不是非常明显虽然在美国的两年间也是不断的训练和增加营养配比来添加自己的蛋白质摄入量以保证最好的能量守恒，可是在宫鲁鸣指导的一次采访中，也透露出很多周琦本身自己的弊端，精神注意力会在体能耗尽后就会稍显不足

而周琦也是在国内联赛这个大环境下呆的比较安逸，而缺少一定自己的成长预估值，即使不能像姚明那样叱咤篮下，可是周琦依旧也是可以有一个自己优质的发展路线去努力，而国内球迷一直都在诟病周琦也是因为他的目标从新疆夺冠之后就有些停滞不前，所以再加上之前的世界杯的失误，周琦的路走起确实要比想象中的艰难许多，身材就不要和人家比了

周琦应该多向前辈们学习

其实，波尔津吉斯刚进联盟的时候也是属于瘦竹竿的类型，身高2.21米，但是体重只有99.7公斤，当时尼克斯用4号秀选中波神的时候，尼克斯球迷都哭了，白人，瘦弱身材，这能够打出好的比赛吗？

然而波神让整个NBA刮目相看，从新秀赛季的场均14.3分+7.6篮板，到本赛季的19.2分+9.5篮板，场均还能命中2.5记三分，波神只用了4个赛季就把自己变成了全明星级别的大前锋，如今通过训练波神再一次增重，虽然相比2.21米的身高，240磅的体重也不算标准，但是这至少可以让波神在内线的拼抢和对抗中不落下风，同时也能兼顾速度和外线投射

波神的进化史完全值得周琦学习，我们都知道，周琦和波神一样都是属于瘦长型的空间型大前锋，周琦身高2.17米，但是体重却只有99公斤，这和2015年的波神很相似，但是周琦没有波神那样的持球技术和透投射能力，99公斤的体重打内线又太瘦弱了，和内线的拼抢中很吃亏，这也是周琦无法立足NBA，只能回到CBA的原因

而此前爆出的周琦训练时候只能举起30公斤的杠铃，真是让球迷呵呵一笑，如果周琦有波神的那股狠劲，把时间都用在刻苦训练上，或许早就打出名堂了，加油吧，周琦

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